享受美食
流行观点:心情不好的时候吃顿大餐，能让自己心情愉悦 。
误区:事后你会因为浪费钱、吃多了而有罪恶感，但压力不会减少 。你更好在吃饭前问问自己，这样做真的能快乐吗？
以上是心理减压最常见的五个误区 。但是，太紧是绝对不能接受的 。减压的关键是充分考虑个人情况，选择适合自己的减压方式 。

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