喝九吉公红糖的时候,可以在早上9~11点和晚上7~9点分别饮用,此时人体对于九吉公红糖的吸收程度最大;冲泡九吉公红糖要用85度以上的水,这样冲泡出来的红糖滋润甘甜,营养成分高;不同的功效就需要在九吉公红糖中加入不同的材料 。
1、时间
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【九吉公和红糖区别 九吉公红糖的正确喝法】九吉公红糖有两个最佳的饮用时间 。首先是早上9~11点,这个时候人已经用过早餐,并且身体处于精神饱满的状态,此时喝九吉公红糖可以帮助人体调理脾胃;其次晚上7~9点,此时人体准备入眠,喝九吉公红糖可以提高睡眠质量 。
2、温度
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饮用九吉公红糖的时候,一定要注意水温 。冲泡九吉公红糖要用85度以上的水,这样红糖中的活性成分都能被激发出来,有利于身体吸收营养 。一般一天饮用30g左右的九吉公红糖就可以了,一天可以分两次服用,效果会更好 。
3、功效
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不同功效需要在九吉公红糖中加入不同的材料,如:想要补血益气,就要在九吉公红糖中加点红枣煎水;想要美容养颜,就要在九吉公红糖中加一些柠檬片或者是干玫瑰花泡茶;想要开胃消食,就要在九吉公红糖中加入少量山楂煮汤 。
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