过年回家前后都要注意什么？返乡途中如何防护 _养生

天气网讯，临近春节，现在我国各地人们呈现三种状态，即第一种是正准备返乡；第二种返乡途中；最后一种是已经回到了家乡。而不管是哪种状态，我们都需要注意一些事项。那么，过年回家前后都要注意什么呢？若是在返乡途中该如何防护？一起来了解。
过年回家前后都要注意什么？

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春节返乡
返乡前
1、准备好防护用品
口罩、手消等防护用品、干湿消毒纸巾、抗原检测试剂、常规药物
注意：各类酒精消毒用品不能上高铁，消毒凝胶每位旅客限带1件(不超过100毫升)
2、评估自己的身体状况
还没有感染的，或者正在感染还没有康复的人群，不建议远途旅行。
老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行。
3、主动避免带症状出行
出现发热等症状时，及时进行抗原或核酸检测。热等症状未消失前，避免乘坐公共交通工具。
4、合理安排出行
尽量避免前往疫情流行水平比较高的地区。
5、合理选择出行方式和出行时间
尽量减少聚集，降低感染风险。
6、优先通过互联网、手机客户端、小程序等方式购票，优先采用手机、扫码等手段支付。

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返乡路上

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返乡
1、出行全程正确佩戴口罩
准备好N95或KN95高级别防护口罩，随身携带备用口罩。
长时间戴后口罩变形、弄湿、弄脏时，及时更换。
2、规划好时间，提前获知检票时间和检票口。
尽量减少在人流量密集的区域长时间停留。
3、进出站、购票、安检、候乘登乘、换乘期间尽量保持人际距离、减少聚集。
4、有慢性基础病的人群，根据需要随身携带对症药品。
5、注意手卫生，接触了公共区域，如门把手、开关、按钮，要及时洗手，或者用消毒湿巾进行手卫生消毒。
6、咳嗽、打喷嚏时，注意相应的咳嗽礼仪，要用纸帕或者时部遮挡，将用过的纸巾及时丢往垃圾桶。
7、尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐
8、自驾人员做好全过程健康防护
加强车辆通风消毒。
在服务区下车休息时，减少逗留时间。
到餐饮区就餐时进行手消毒。
在收费站通过人工窗口缴费时，戴好口罩。

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返乡后

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过年回家
1、在到达目的地后，把穿过的外衣外套放在通风的地方。
2、刚回到家时，尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员，接触时要进行个人防护。
3、探亲访友的时候要做好个人防护，佩戴口罩。
4、聚餐、聚会时要减少人数和时间，建议使用公筷、公勺等。
5、保持良好卫生习惯
坚持戴口罩、勤洗手、常消毒。
规律生活、充足睡眠，同时要多喝水，多吃蔬菜水果。
家里面也要经常通风换气，定期做好家里的清洁卫生。