食材1主要食材：鸡腿菇100克
其他食材：西兰花250克，肉50克，蒜2瓣，红椒2只 。
做法步骤21.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下
2.过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末
3.油锅烧热，放入葱姜煸香，投入肉片煸炒
4.待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最后加蒜末推匀出锅装盘 。
功效3色，香，味俱佳，鸡腿菇洁白，肉质细腻，西兰花清香味美，有开胃健食的功效，属于家常菜之一 。
成果图4【鸡腿菇炒西兰花怎么做 鸡腿菇炒西兰花】

• 煸炒西兰花 干煸西兰花
• 蒜蓉西兰花怎么炒好吃家常做法 蒜蓉西兰花
• 2022年正月十一是什么时候 2022年正月十一祭车需要什么东西
• 西兰花炒肉英语 西兰花炒肉
• 蚝油西兰花皇冠配方食谱 耗油西兰花
• 钳工是做什么东西的对身体有没有危害
• ?电脑用久了卡顿？一键迁移C盘到其他磁盘 怎么把c盘的东西移到别的盘里呢
• 西兰花怎么才能不变颜色 西兰花变颜色了还能吃吗 西兰花切完后如何保鲜不变色
• 花菜和西兰花的关系 花菜和西兰花的区别
• 2016年江西省高考分数线 2016年江西省艺术类录取新政策