食材1主要食材：西兰花300克 。
其他食材：食盐、猪油、味极鲜、十三香、大葱、姜、干红辣椒、鸡精适量 。
做法步骤21.西兰花掰成小朵，洗净沥干 。
2.大蒜，姜，葱切好，备用 。
【煸炒西兰花 干煸西兰花】3.锅中加适量的油，加入西兰花煸炒，断生即可盛出 。
4.锅中加适量的油，家务葱，姜，蒜，辣椒爆香，下西兰花，加入味极鲜，加入鸡精即可出锅，装盘 。
功效3补肾益精、增强记忆力、抗衰老、美白、促进生长发育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌
成果图4

• 蒜蓉西兰花怎么炒好吃家常做法 蒜蓉西兰花
• 2022年正月十一是什么时候 2022年正月十一祭车需要什么东西
• 西兰花炒肉英语 西兰花炒肉
• 蚝油西兰花皇冠配方食谱 耗油西兰花
• 钳工是做什么东西的对身体有没有危害
• ?电脑用久了卡顿？一键迁移C盘到其他磁盘 怎么把c盘的东西移到别的盘里呢
• 西兰花怎么才能不变颜色 西兰花变颜色了还能吃吗 西兰花切完后如何保鲜不变色
• 花菜和西兰花的关系 花菜和西兰花的区别
• 2016年江西省高考分数线 2016年江西省艺术类录取新政策
• 成年的哈士奇怎么养