很多人习惯熬夜,晚上一点就睡觉 。这几年他们的黑眼圈跟熊猫一样吓人 。有了黑眼圈,不仅影响容貌,也代表了本质的衰退 。那么,肾藏精是否也代表肾虚呢?今天就为大家剖开真相吧 。
眼圈为何会发黑?
有人会说,我也不熬夜 。为什么我会有黑眼圈?黑眼圈的发生不能仅仅归咎于熬夜 。一般来说,黑眼圈往往有以下三个原因:
![去眼袋是动手术好还是微创好 有了黑眼圈怎么办](https://www.freetrip88.com/wp-content/uploads/2023/01/2023010101000730.jpg)
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1.熬夜失眠,阳气不入阴 。
如果经常熬夜,阳气得不到阴的滋养,容易导致气血循环不畅 。这就是中医所说的:“阳不入阴” 。其次,眼周皮肤较弱,眼周血液运行不畅或充血会表现为肤色偏黑 。
2.体质寒凉,凝血凝滞 。
寒性体质的人,寒凝导致血液循环不畅,有的表现为面色苍白,有的淤血停留在眼底下的皮肤,所以会出现黑眼圈 。
3.用眼过度导致气血不畅 。
长时间盯着电脑和手机的人用眼过度,导致周围血液循环不畅,出现黑眼圈甚至眼周细纹 。
【去眼袋是动手术好还是微创好 有了黑眼圈怎么办】眼圈发黑一定是肾虚了吗?
如果你有黑眼圈,还有以下症状,可能是肾虚了 。
1.夜尿频繁:夜尿频繁,一夜3次以上,睡前无过量饮酒 。
2.腰痛腰痛:出现腰痛症状,女性月经颜色越来越暗 。
三招帮你把虚了的肾补回来
中医侧重于调养、穴位经络按摩、饮食、中药等 。,这些都对肾的调节和补肾起着非常重要的作用 。第三,帮你尿频,腰不疼 。
1.按足三里
足三里属于祖阳明胃经,位于外膝下四横指和胫骨旁一横指处 。此穴有增强免疫力、调理脾胃、补肾益气的作用 。
操作:每天按足三里五分钟,早中晚三次 。
2.轻拍肾俞穴 。
沈雪属足太阳膀胱经,位于第二腰椎棘突下,左右指宽处,具有补肾壮阳、调节生殖功能的功效 。
具体做法:每次打十五到二十下,早晚各三组 。
3.枸杞石斛茶
枸杞具有养肝、滋肾、润肺的功效,可用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩 。石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效 。石斛茶,滋阴补虚,适合经常熬夜的人 。
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