1、能够预防和控制高血压的发生，因为蘑菇当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于平稳血压有重要的作用，适当吃蘑菇补充丰富的钾元素 ， 在预防和控制高血压方面的好处非常明显 。
2、能够提高机体的免疫力，因为蘑菇作为一种菌类，其中含有很多多糖类物质，这些多糖类的物质能够增进免疫数量的增多，进而能够提高机体的免疫力 。
【吃蘑菇对身体有什么好处 哪些蘑菇可以吃】3、能够健脾开胃 ， 对于饮食不消、食欲不振的人，适当吃蘑菇有很好的健脾开胃的好处 。
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