【养肝护肝方法和食物 养肝护肝方法】1、养肝护肝首先应该科学合理的饮食，养成良好的饮食习惯 ， 如戒烟限酒、减少高脂肪、高热量食物的摄入 。
2、同时 ， 适当的进行体育锻炼，保持乐观的心态 。另外还要多吃一些含丰富维生素的水果与蔬菜 ， 对养肝护肝都有比较好的益处 。
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