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三健三减是什么1【三健三减是什么 三减三健的三减是什么】三减”即减盐、减油、减糖，三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼 。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，来维护自身的健康 。但不健康的生活方式和行为，如高盐、高油、不当膳食和缺乏锻炼等，是当前慢性病发生发展的主要因素 。三减三健”的提出，旨在倡导人们通过合理饮食、加强运动，养成健康生活方式，防控慢性病的发生 。
“三减三健”知多少？你确定自己清楚了吗？2什么是
“三减三健”？
“三减”即减盐、减油、减糖
“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼
三
减
三
健
减盐、减油、减糖能有助于我们战胜、避免一些疾病，实现健康口腔、健康体重、健康骨骼！
盐、油、糖这可都是必需品，如何科学减少呢？从今天开始，让我们一起学习，养成更加健康的生活方式吧！

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