家常素菜菜谱 ， 减脂必备 ， 香菇炒青菜 ， 简单美味营养 ， 适合夏天3减脂必备香菇炒青菜好吃 ， 好做 ， 还低卡 ， 快快做起来吧 。
用料：
青菜400g ， 香菇6朵 ， 盐1勺 ， 蚝油1勺 ， 食用油5克 ， 蒜2瓣
减脂必备香菇炒青菜的做法：
香菇洗净、切片 ， 蒜瓣洗净切粒 ， 青菜洗净 。
香菇片过水焯一下 ， 到有香菇特有的香味出来的时候就可以捞出来了 。
热锅放一点食用油 ， 六成热的时候下入切好的蒜粒 ， 煸炒一下出蒜香味 。
下入焯好的香菇 ， 煸炒一下 。
下入洗净的青菜 ， 加入一点蚝油 ， 翻炒 。
炒出水分 ， 至青菜变软到图中的样子就可以关火了 。加一勺盐 ， 再翻炒几下 ， 出锅 。
开吃 。
小贴士：香菇一定得焯一下 ， 不然会有点涩味 。

• 豆角都是可以怎么炒 豆角怎么炒容易熟 如何挑选优质豆角
• 如果微信好友把你删了朋友圈是什么样子的 如果微信好友把你拉黑了怎么恢复
• 米煮成夹生饭怎么办 夹生饭怎么办
• 花西子散粉多少克、怎么用、孕妇能用吗
• 房屋鉴定有效期一年,一年之后怎么办 房屋鉴定有效期过后有什么影响
• 钢管如何盘圈 铜管怎么盘圈
• 柠檬怎么吃 柠檬怎么吃最好有哪些吃法
• 豆角上的斑点怎么来的 豆角有斑点还可以吃吗 豆角不能和什么同吃
• 冷藏发酵24小时会不会过度发酵 冷藏发酵一夜没发怎么办
• 铁锅生锈怎么处理小苏打 铁锅生锈怎么处理不生锈