1、开锅后 ， 慢炖30分钟左右即可 。清炖鱼是以鲤鱼或鲫鱼为主要食材的家常汤菜，不仅省事，还省油，有延年益寿的功效 ， 主要的食材原料有：鲤鱼、葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油 。【鱼下锅煮几分钟熟 水煮鱼下锅几分钟熟】

2、鲤鱼不但蛋白质含量高，而且质量也佳 ， 人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D 。
3、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿 。

• 煮西兰花要几分钟能熟 西兰花煮多长时间能煮熟
• 猕猴桃根怎么煮才正确吃法 猕猴桃根怎么煮才正确
• 鱼腥草怎么吃法 鱼腥草怎么吃
• 腌的咸鲅鱼怎么做好吃 怎样腌咸鲅鱼好吃
• 荸荠馅儿 荸荠做馅需要煮熟吗
• 蛋煎小黄鱼的制作方法视频 蛋煎小黄鱼的制作方法
• 怎样煮脑花好吃 煮脑花怎么做好吃
• 与君歌程若鱼碎骨刑第几集 与君歌碎骨刑第几集
• 煮好黄豆怎么做好吃 煮好黄豆怎么做
• 金枪鱼和吞拿鱼一样吗 金枪鱼和吞拿鱼是一种吗