![六种清肠食物 六种清肠食物图](http://img.gansulong.com/231229/155942GO-0.jpg)
玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质 。常食玉米,可降低血胆固醇并软化血管 。
了解更多美味玉米食谱,推荐美天专题:玉米的不老传说
银耳 银耳多糖有明显的抗血栓作用 。
【六种清肠食物 六种清肠食物图】红枣 多食能提高机体抗氧化能力和免疫力 。红枣对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效 。
红薯 红薯有很强的降低胆固醇作用 。它含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,被称为“肠道清道夫” 。
菊花 有降低血脂的效能,具有平稳的降压作用 。在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好的保健作用 。
苹果 其果胶具有降低血中胆固醇的作用 。苹果含丰富的钾,可排出体内多余的钠盐 。
- 西瓜的相克食物 鱼和西瓜能不能一起吃吗
- 老鼠吃过的食物可以吃吗 老鼠可以吃么
- 白玉菇的禁忌 白玉菇的禁忌食物相克
- 山药不能和什么一起吃食用禁忌是什么 不能和山药一起吃的食物
- 芹菜多吃会患上不育症吗 芹菜多吃会患上不育症
- 坚持做这五件事,壮阳不再是难事 立刻壮阳的食物
- 合肥星动音乐节现场可以自带食物和酒水吗?
- 糯米是热性还是寒性的 糯米是热性还是寒性的食物
- 南姜的功效与作用 南姜的功效与作用图片
- 虾和木耳可以一起吃吗 与虾相克的20种食物