1、炖汤喝 。将椰子肉添加各种食品炖汤，营养丰富，汤也比较清甜解暑 。
2、吃椰肉 。把椰子汁喝完以后，可以把椰子壳敲碎弄开，把里面的椰子肉拿出来直接生吃，营养比较好，鲜嫩的椰肉需要用金属汤匙取其果肉(直接舀即可取出) ， 椰肉入口即化，宛若果冻，甜度适中，极其爽口 。
【椰子里的椰肉怎么吃才好吃 椰子里的椰肉怎么吃】
3、蒸饭 。将椰子肉切成小块，加入适量其他食材 ， 放在水面上蒸熟即可 。
4、榨汁喝 。将椰子肉剥离之后切碎，放入搅拌机，加入开水，搅拌好之后过滤出椰奶，根据个人口味加入蜂蜜等，味道十分鲜美，椰香味浓郁 。
5、制作成椰蓉 。过滤后的椰子渣用烤箱烘干之后就成为椰蓉，可以与南瓜和糯米粉等搅拌混合，可以裹在食物外面直接食用 。
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