钾盐是什么东西 钾盐是干什么用的

钾盐是什么东西1

钾盐是什么东西 钾盐是干什么用的

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钾盐是指天然含钾矿物 。包括钾石岩、钾盐镁矾、光卤石、硫酸镁石和氯化钾等 。钾盐一般都是可溶性的,有很高的纯度 。钾盐矿存在于地壳表层或将要干涸的湖泊和海洋的卤水中,最重要的钾盐矿发现于德国、俄罗斯、加拿大、意大利、法国、西班牙和美国 。
世界上95%的钾盐产品用作肥料,5%用于工业 。1839年4月,德国钻探盐矿时发现了钾盐矿床,此后发展钾盐工业,使钾肥的施用量迅速增加 。1904年,德国人又在上莱茵河发现钾盐矿床 。1910年、1915年德国和法国的两个钾盐矿床开始工业规模生产 。在第一次世界大战前,德国几乎控制了世界的钾盐市场 。2005年,国际钾盐市场三分之一以上的钾盐产品来自加拿大 。
低钠高钾盐虽好,但绝不能多吃!每天保持这个量才最健康2生活当中人们的饮食都会离不开油盐酱醋茶,那么你知道吗?对于我们平时饮食当中的这个盐的摄取量是多少才是最合适的,是不是给我们的身体带来的伤害也是比较大的呢?我们应该如何正确的改善的?这样的饮食才能够保护我们的生命更加的健康,生活当中有很多的人们都在,吃这个低钠高钾盐,那么你知道对于这个人来说也是比较好的,但是不能够多吃,否则的话会伤害我们的身体,到底是什么样子的饮食才是最健康的呢?
出门七件事”柴米油盐酱醋茶“,”盐为百味之王“,这些都说明盐在我们生活中的重要性 。但是高盐饮食 却是高血压发病的最危险因素,所以盐不能多吃· 。世界卫生组织推荐为每人每天5克,中国营养学会推荐为不超过6克 。虽然中国制定的标准已经是相对宽松的了,但是由于我国大部分地区人们长期习惯了较”重“的口味,每天6克的标准会让大部分人觉得菜肴非常清淡,没有味道 。
近年来随着生活水平的提高,人们对食物口味的追求也水涨船高,摄入的盐分逐渐提高,这直接导致了高血压及心脑血管疾病发病率的飙升 。为了预防高血压,降低心脑血管疾病的发生率,世界卫生组织及中国高血压联盟一直呼吁人们采用低盐饮食 。然而由于人们的饮食习惯是与生俱来的,难以改变,很多人的看法是“医生这也不让吃,那也不让吃,现在连盐也不让吃,那生活还有什么意思啊”,因此利用低盐饮食控制高血压的策略一直效果不显著 。
随着对盐研究的深入,科学家们发现了一个聪明的办法,那就是改变传统食盐里钠和钾的比例,在口味不变的前提下,通过优化盐成分组合来预防高血压,即“低钠高钾盐”,或称之为“以钾克钠”策略 。我们都知道普通食盐里主要成分是氯化钠,氯化钠就是导致高血压最大的元凶;而低钠盐则是利用氯化钾代替一部分氯化钠,从而减少钠的摄入 。
钾是人体必需元素,而我们的日常饮食普遍低钾,因此世界卫生组织指出,钠摄入每日不宜高于5克,是限制的,而钾的摄入不应低于4.7克,鼓励适当多摄入钾 。研究显示,增加钾的摄入有助于将钠排出体外,可有效降低高血压风险并直接起到保护心血管的作用;此外钾对于因高盐引起的蛋白尿,肾衰等病变也可以起到一定的逆转作用 。
鉴于“低钠高钾盐”既可以预防高血压,也可以减轻心脑血管疾病发生率,而口味和传统食盐差别不大,一举多得 。因此目前发达国家纷纷推广含钾盐 。美国“全国高血压教育工程”推出了一个饮食降压指南,称之为“用加法替代减法”,即增加钾,镁,钙的物质摄入,有利于血压的 。
当然低钠高钾盐并不是神药,也不是没有使用限制 。一般来说对于肾功能不全或在使用保钾类利尿药的人群来说要慎用,长期使用可能导致高钾血症,危及健康 。但就像每种药物都有适用范围和副作用一样,低钠高钾盐受限制的只是极少一部分人群,只要控制好适应症,完全可以避免高钾血症的发生 。同时低钠盐毕竟还是含钠,也不宜超过每日钠的推荐摄入量 。
【钾盐是什么东西 钾盐是干什么用的】在平时的时候我们不要危害我们的身体,平时的时候按照上面所说的这样的现象来吃这个盐,保证我们的身体更加的健康才是最好的,这样才能够帮助我们的生命更加的健康和长久,给我们的身体带来了好处和帮助也是比较多的和也比较大的 。