鲜牛奶可以加热吗1
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【鲜牛奶可以加热两次吗 鲜牛奶可以加热吗】可以 。睡前喝一杯牛奶,有利于睡眠 。超市里常见牛奶都是长效牛奶,经过超高温灭菌 。虽超高温杀菌可以杀死牛奶中的有害细菌,但也破坏了牛奶中的营养成分 。最好是喝鲜牛奶 。如果担心消毒不彻底,可以煮牛奶消毒,注意煮制时间不要过长,过长营养会被破坏 。
牛奶:牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液 。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收 。
鲜牛奶可以加热喝吗2{"materials":[],"skeleton":{"data":"鲜牛奶可以加热喝吗鲜牛奶可以加热喝 。热牛奶的正确方法:入锅煮温 。建议煮牛奶时“边煮边搅拌,冒泡即关火” 。牛奶中含有的脂肪等成分很容易糊锅,适当搅拌可以避免此现象 。加热时牛奶热到冒泡,还未沸腾即可关火,灭菌的同时避免牛奶中的维生素等营养成分因温度过高而损失 。
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