1、食材展示：野生鳗鱼250g、葱10g、姜10g、油10g、盐10g 。
【海鳗养生汤如何做 海鳗养生汤如何做好吃】2、准备材料：鳗鱼洗净，切成长块 ， 生姜切片备用 。

3、煎制鳗鱼：热锅加油，倒入鳗鱼煎制，一面金黄后翻面继续煎 。
4、焖煮鳗鱼：锅中加一碗清水，下姜片大火烧开，焖煮约十分钟 。
5、出锅装碗：等到汤已经变白了 ， 加点盐 ， 装碗撒上葱段即可 。

• 惊蛰节气养生 惊蛰节气养生注意什么
• 男性养生保健指南书籍 分享4个男性养生保健小常识
• 肾怎么排毒用什么药 肾怎么排毒
• 解酒吃什么好 解酒吃啥好
• 秋季怎么养生 秋季吃什么养生最好
• 五禽养生操有用吗 中华五禽操的养生思想是什么
• 春天养生吃啥好 春天养生吃什么好
• 红茶和黑茶哪个对身体更好 红茶和黑茶哪个更养生
• 秋季养生方法技巧视频 秋季养生方法技巧
• 醋怎么吃对身体最好 醋怎么吃养生