女性晚上喝红酒的好处和坏处红酒一天喝多少合适 _美容养颜

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美容养颜
红酒中含有多种强效抗氧化物质，可以有效清除自由基，抵抗自由基对皮肤的伤害，达到防止肌肤老化，使皮肤变得更白皙、润泽有弹性等作用，而且这些抗氧化物质，还可以维持细胞膜及皮肤构造的完整，保护皮肤屏障不受破坏，因此女性在晚上喝红酒，有很好的美容养颜功效。
促进睡眠
红酒中含有一定的酒精，而酒精具有刺激和麻醉神经的作用，而且含有大量可以营养神经的物质，如维生素B族等，因此女性在晚上喝睡前的时候，喝一些红酒，还可以起到促进睡眠，提升睡眠质量等作用。
减肥瘦身
红酒中含有的酒精，还有具有促进血液循环、活血暖身等作用，因此在晚上睡前喝一些，还可以使体内的水分被尽快排出，防止水肿的现象出现，而且含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素等成分，还可加快机体的新陈代谢，防止脂肪堆积，因此对减肥瘦身有一定帮助。
保护血管
【女性晚上喝红酒的好处和坏处红酒一天喝多少合适】 红酒中的花色苷、前花青素以及单宁等物质，进入体内后，可以起到扩张血管、增加血管弹性等作用，因此女性在晚上睡前喝一些，对高血压、动脉硬化、高血脂、脑血栓等各种心脑血管疾病，也有一定预防和改善作用。

女性晚上喝红酒的好处和坏处 红酒一天喝多少合适

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