【青椒炒红薯粉的做法 青椒炒红薯的做法】
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等 。红薯中含有多种人体需要的营养物质 。每500克红薯约可产热能635千卡 ， 含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克 ， 另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等 。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍 。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸 。但是很多人却还没有意识到 。
1、将红薯洗净去皮，放在案板上切成片，待用 。
2、将青椒去蒂去籽洗净切成小块，香葱切好，待用 。
3、烧锅倒油烧热，烧至八成热 。
放入切好的红薯炒 。
炒的过程中加点水以防粘锅 。
把青椒和香葱倒入锅里炒 。
最好放盐，翻炒均匀就可以出锅了 。
- 青椒肉馅饺子怎么调馅 青椒肉馅饺子怎样调馅
- 怎样炒猪肉 怎样炒猪肉不柴不硬
- 食用木薯粉的营养与功效 食用木薯粉的功效与作用
- 怎样腌青椒长时间不坏 怎样腌青椒长时间不坏掉
- 红薯粉丝的做法 鱼头煮红薯粉丝的做法
- 温拌海螺的做法窍门 温拌海螺的做法
- 鸡蛋干的做法 青椒炒鸡蛋干的做法
- 冬粉薯的功效与作用 冬粉薯的功效与作用及副作用
- 青椒塞肉怎么烧好吃窍门 青椒塞肉怎么烧好吃
- 清煮猪心做法 猪心做法