1、桂圆干可以直接吃也可以泡水 。桂圆味甘归脾 ， 是一种补心养血的名贵药材 。药用主要是桂圆肉，主治神经衰弱，体弱血虚，惊悸、健忘、失眠等症 。它能益脾补心，养血安神，为滋补良药干桂圆直接吃时剥开干壳吃中间的桂圆肉 。【女人每天吃几个桂圆干比较好 桂圆干直接吃还是泡水】
2、用桂圆肉、红枣、杞子泡开水当茶喝，此方能养颜美容 。桂圆肉和红枣加水煮开后再慢火煎约十分钟，然后加入鸡蛋和红糖煮开 ， 能补养身体,适当的使用还是可以的 。
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