怎样炖鱼好吃又简单营养怎样炖鱼好吃颇组词 _炖鱼

炖鱼怎样做才不腥不烂入味好吃？技巧全在这里，难怪以前炖鱼难吃。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

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五一过后，是一年中鱼肉最鲜美的时候，但是，很多朋友在家炖出的鱼肉，又腥又烂不入味不好吃，今天呢，我就把炖鱼的几个技巧，分享给大家，大家只要学会，不管炖啥鱼，都特别的好吃，不腥也不烂，好了，废话不多说，，接下来直接给大家上干货了。

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技巧1、必须去掉粘膜，撕掉黑皮。第一个咱们要学会的技巧，就是一定要去掉，鱼身表面的粘膜，以及鱼腹内黑皮，去黏膜的办法很简单，把清洗干净的鱼皮上撒上一层盐，然后用力的搓洗几遍，然后再用清水洗净，粘膜就会洗下去了。接着翻开鱼腹内部，用菜刀，将鱼腹内的黑膜刮除掉。粘膜和黑皮是鱼肉发腥的主要因素。所以这个技巧，大家一定要记好。

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技巧2、必须油煎或者油炸。只要咱们炖鱼，不管是整鱼还是鱼块，一定要提前腌制好后油煎或者油炸。如果炖的是整鱼，咱们一定要锅烧热油，撒上一层食用盐，然后将鱼下锅静止一分钟，将一面煎至金黄后，再煎另一面，然后再炖汤或者再烧制。如果是做鱼块，将鱼块提前腌制好后，拍上淀粉或者面粉，一定要下锅炸，这样做出的鱼肉才不容易散烂，这一点大家也一定要记好。

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技巧3、胡椒粉和料酒一定要水开再放。众所周知，胡椒粉和料酒是给鱼肉去腥的两大帮手。但是，放这两种调料的时机很重要，如果水没开，那么这两种调料的味道挥发不出去，自然就没法给鱼肉去腥。所以咱们一定要水开后再放胡椒粉和料酒，让它们直接挥发，顺便带走鱼肉的腥味，这一点大家要记好。

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技巧4、炖鱼不要盖锅盖。最后一个技巧，也是很多朋友很容易忽略的一点，就是炖鱼时不要盖锅盖，因为鱼肉的肉质非常鲜嫩，轻轻一炖就能炖熟，所以不用担心不盖锅盖炖不熟，还有一点就是，如果盖上锅盖，鱼肉的腥味会挥发不出去，蒸发在锅盖上，再滴到鱼汤里面，这样反而鱼肉会越炖越腥，这一点大家也要记好。

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5、相信大家看完这篇文章，一定学会了这些，炖鱼的技巧吧，下次炖鱼时，按照上面的技巧来做，保证炖出的鱼肉不腥不散，入味又好吃。

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【怎样炖鱼好吃又简单营养怎样炖鱼好吃颇组词】感谢朋友们的耐心阅读，如果你喜欢这篇文章，那么就请多多点赞评论，并把它分享出去，让更多的朋友看到吧，我是大厨江一舟，咱们下期见。

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