1、荷叶是可以减肥的 。
2、用荷叶泡茶，清香甘甜，口感很好 。荷叶茶中含有荷叶碱，膳食纤维,以及丰富的维生素矿物质等 。荷叶碱能阻止肠道对脂肪的吸收，防止脂肪堆积 。可以改善油腻的饮食习惯 。膳食纤维可以促使肠胃蠕动，有助排便 ， 清除毒素 。荷叶中的维生素b1和维生素c能促进胃液分泌，有助消化与消脂，喝荷叶茶最好在饭前1小时左右，这个时间段最有利于营养物质的吸收，还能够减少食物的摄入量 。【荷叶能减肥吗 荷叶能减肥吗一个月能减几斤】

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