孕妇吃砂糖橘好吗?很多怀孕的女性朋友会有这样的问题,下面让我告诉大家吧 。
孕妇吃砂糖橘好吗不少孕妇怀孕期间喜欢吃酸甜的食物 , 橘子是水果中不错的选择 。但是橘子性温,吃多了容易上火,所以吃橘子要注意适量 。另外有人认为孕妇吃橘子,会导致宝宝皮肤变黄 , 其实这种说法是不科学的!
孕妇吃砂糖橘好处多多 孕妇当然可以吃橘子,孕妇吃橘子的好处还是不少的!但是,橘子吃多了容易上火,所以孕妈在吃橘子时要注意适量 。下面随小编来看看吃橘子的好处有哪些吧!
1、美容、消除疲劳 。橘子富含维生素C与柠檬酸 , 前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用 。
2、通便、降低胆固醇 。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便 , 并且可以降低胆固醇 。
3、降血压,防治冠心病 。橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压 , 扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品 , 研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇 , 有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
4、抗癌 。在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质诺米灵,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好 。
橘子的吃法有哪些?酱橘子
原料:
橘子2000克,甜面酱200克,盐50克 。
做法:
1、橘子剥去外皮但不拆瓣,整个果实放盆中待用 。同时用1500毫升清水加盐煮成盐水,凉后倒入盆中,将橘子浸腌1小时,捞出沥干 。
2、缸内倒入甜面酱,放入橘子拌匀 , 加盖酱制1-2天即可 。
拔丝橘子
原料:
橘子200克,鸡蛋清90克,小麦面粉20克 , 白砂糖75克,淀粉(玉米)5克 , 猪油(炼制)75克 。
做法
1、将去皮橘子册成瓣,每瓣都蘸上面粉 。
2、把鸡蛋清抽成蛋泡糊,放上干淀粉拌匀 。
3、勺内放入油,烧三四成热时,把橘子蘸上蛋泡糊放入勺内炸成浅黄色,倒入漏勺 。
【孕中期能吃砂糖橘吗 孕妇吃砂糖橘好吗?】4、勺内放入白糖和水,炒至金黄色能拔出丝时,倒入炸好的橘子,翻勺挂匀糖浆出勺即可 。
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