成果图1
食材2
![芥末菠菜放蒜吗 芥末菠菜](https://www.baikezhishi.com/upload/article/20221203/rszx0nuceum.jpg)
文章插图
主要食材:芥末适量 。
其他食材:菠菜、胡萝卜、粉丝、盐、白糖、醋、香油适量 。
【芥末菠菜放蒜吗 芥末菠菜】
做法步骤3⒈将菠菜洗净,放入开水中烫一下,捞出过凉水,拧干水分切成小段,备用 。
⒉将胡萝卜洗净,切丝,放入开水中烫熟,捞出过凉水,控干水分,备用 。
⒊粉丝放入开水中煮熟,捞出,控干水分备用 。
⒋取适量芥末放入碗中,加入少许白糖、醋、香油、少许盐、(蚝油、味精)、搅拌均匀 。
⒌将备用的菠菜段、胡萝卜丝和粉丝放进一个容器中放少许盐,搅拌均匀,将调好的芥末放进去搅拌均匀,即可食用 。
功效4补铁、补充维生素 。
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