榴莲的功效与作用、禁忌 榴莲的功效与作用

榴莲中含有多种维生素、脂肪、钙、氨基酸等成分,能补充人体所需营养,增强体质,具有滋补身体、提高免疫力的功效 。榴莲的香味独特,能开胃、增进食欲,适量食用榴莲还能促进肠胃蠕动,帮助消化,起到预防便秘的作用 。
榴莲的功效1、益气补肾

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榴莲的营养价值丰富,含有多种维生素、脂肪、钙、氨基酸等,食用榴莲能补充身体需要的能量和营养,到达强身健体、益气补肾的功效 。
2、提高免疫力
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榴莲中的氨基酸含量丰富,适量食用能调节体内的酸碱平衡,提高机体应对刺激的适应能力,增强人体的免疫功能 。
榴莲的作用1、促进食欲
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榴莲的香味独特,经常闻榴莲的味道能促进消化系统的循环,还具有开胃、促进食欲的作用 。
2、预防便秘
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【榴莲的功效与作用、禁忌 榴莲的功效与作用】榴莲中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,起到预防便秘的作用 。食用榴莲后建议多喝水,通便的作用会更好 。