怎样炒白术怎么炒白术( 三 ) _舌尖美味

六问：防治新冠肺炎，有什么中医传统**和自我按摩可以推荐？
市民朋友除了服用中医防疫汤药或代茶饮之外，还可以练习太极拳、八段锦、易筋经等传统** ，以推动全身气血运行，增强体质，起到预防疫病的作用；同时，坚持练习，还可以改善心肺功能，调节情志，促进疾病康复。
自我穴位按摩，可以行气活血、疏通经络、理筋整复，还能够调整机体功能状态，起到预防与康复作用。防治新冠肺炎，推荐风池、迎香、合谷等穴位。
操作方法：以拇指螺纹面按住穴位，持续下按、缓缓用力，以有酸胀感为度，按压10秒后，缓缓上抬，再往下按，反复操作，按8-10次；每天早晚各做1次。
注意事项：孕妇、体弱、老年人骨质疏松、饱餐后及局部皮肤感染不宜进行穴位按摩。
附穴位定位：
1.风池穴：可疏风清热，通宫利窍，醒脑安神。位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。取穴时，正坐，举臂抬肘，肘约与肩同高，屈肘向头，双手置于耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头（耳上）两侧。大拇指指腹位置即是。
2.迎香穴：可疏散风热，通利鼻窍。位于鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。取穴时，采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹（微笑时鼻旁八字形的纹线）中取穴即是。
3.合谷穴：可疏风清热、清泄肺气。位于第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。取穴时，将一手的拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指屈曲按下,指尖所指处即是。
七问：防治新冠肺炎，有什么中药芳香疗法可以推荐？
中医经典著作中历来都有用中药芳香疗法来防治瘟疫的记载。所用药物大都具有提升正气、芳香化湿、避秽祛浊、理气和中的功效，从而达到保健防病的目的。针对新冠肺炎的特点，推荐方法如下：
1.香囊法
组成：藿香、艾叶、石菖蒲、苍术、白芷、八角。
用法：上味等份，共研细末，装于布袋中，每袋10～30g ，挂于室内或人群密集地方，或随身佩戴，每周更换一次。
2.熏蒸法
组成：藿香6g、艾叶6g、白芷15g、石菖蒲9g、薄荷6g 。
用法：上味等份各，上述药物加水煎煮成1000ml药液，置于雾化器内，关闭门窗熏30分钟， 1～2次/天。一般20～30m2放置一个雾化器，熏蒸完毕后可开窗通风。
注意事项：对过敏体质者、婴幼儿、孕产妇等特殊人群，应咨询中医师或中药师。
【怎样炒白术怎么炒白术】来源：作者：顾泳

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