后来有了这个新玩具：Keep 动感单车，我的困扰一下子就解决了 。非常庆幸没有去办一个健身房的月卡或者季卡，因为差不多的投入，动感单车带给我的运动体验要棒多了~
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它最大的优点是和 Keep App 的深度联动，你只需要选择好课程，开始后就不需要自己手动调阻力了，它可以根据课程的需要随时为你切换单车的状态 。光这一点，就完胜了市面上 99% 的动感单车 。如果你问我它骑起来和其他单车有什么区别，说实话我感觉不太出来，但如此丰富的课程设置和智能调阻力的功能是其它单车都望尘莫及的 。
海洋教练也很帅
而且，动感单车是比跑步机更适合居家购买的健身设备，因为它体积小、噪音低，同样的时间心肺训练强度可以更大，使用效率高 。我之前考虑买跑步机时，就担心咚咚咚咚的声音让楼下邻居投诉，单车就完全不用担心这个问题了 。
文章插图
第一次使用单车时，Keep 会提示你做一个简单的测试，之后的课程难度也会根据你的能力来，非常贴心 。Keep 的课程设置也很合理，不仅有燃脂、心肺类的课程，也有塑形、解压类的课程，平均时长只有 15-20 分钟，大部分人都能抽出这些时间来每天锻炼 。
总共有 14 节音视频课
唯一后悔的，就是之前为冬天户外跑步而买的加厚健身裤，可能再也穿不到了，哈哈 。
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如果你也被手脚皲裂困扰，那我强烈推荐试试这个橡皮膏 。
我从小就有皮肤皲裂的毛病，不分季节，擦药也难以缓解 。而最能减轻疼痛的办法，就是贴一块橡皮膏：防止伤口因为运动、挤压裂得更大更深，同时避免外界刺激，帮助伤口愈合 。和创可贴相比，橡皮膏不仅便宜，而且便于裁剪大小，贴起来的束缚感会小很多 。
这东西看起来没什么技术含量，就是一卷胶布而已，但用得多了还是会比较出好坏 。最近买到的这款，称得上是我 20 年来觉得最好用的 。
首先，是它的黏性特别、特别好！以前睡前在脚上贴好橡皮膏，睡醒就掉得七七八八了，而这款大部分都能留下来，哪怕是洗澡遇水也不掉 。其次是它比较轻薄透气，贴上不会憋闷 。再加上肉色没有白色乍眼，贴在手上也没那么明显 。
冬天手裂脚裂虽不是什么大事，但牵扯到还真挺疼的 。除了贴橡皮膏这种亡羊补牢的办法，平时多抹些护手霜之类的滋润下，定期去去死皮，皮肤也会更不容易开裂~
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清单编辑部的分享就到这里啦，希望以上推荐能让你的冬天好过一些，心里也温暖一些~你还有什么要补充的冬日好物？在评论区和大家分享分享吧~