红枣1大家都知道红枣有补血益气的功效 , 不仅含有大量的维生素C , 而且含有大量额蛋白质和葡萄糖 , 能排毒养颜、健脾养胃 , 气血不足的女性每天吃几颗红枣是非常好的 。
樱桃2大家买樱桃的时候就会发现樱桃比较贵 , 那是因为樱桃的营养价值确实很高 , 特别是樱桃的含铁量极高 , 是橘子、苹果的几十倍 , 而且樱桃中还含有大量的胡萝卜素 , 所以流产后吃樱桃不仅能补血还能增强体质、调理肠胃 , 还能美容 。
香蕉3
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可能很多人都说流产后不能吃香蕉 , 其实是可以吃的 , 因为流产后身体比较虚弱 , 而且会出现贫血的情况 , 所以需要吃一些能补血的食物 , 香蕉中不仅含有大量的维生素 , 还含有大量的铁元素 , 所以能起到补血的作用 , 还能防止便秘 , 但是不要吃多 。
山楂4流产后可以吃些山楂 , 山楂具有开胃的作用 , 很多人流产后会没有胃口 , 吃些山楂能增进食欲 , 山楂还有活血散瘀的作用 , 正好能帮助流产后的女性排除子宫内的淤血 , 还能帮助消化 。
龙眼5【樱桃 红枣】流产后的女性可以吃些龙眼或者是桂圆 , 龙眼是一种性平的食物对人的刺激很小 , 主要的功效是健脾补血 , 对心血管有保护作用 , 身体比较虚弱的人可以经常吃龙眼 。
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