哪种病人不宜饮酒 哪种病人不宜饮茶 喝茶三年肾没了

“宁可三天无油盐,不可一日不喝茶”是很多茶叶忠实爱好者所追求的 。
但很多心脑血管疾病的患者怕这怕那,想喝也不敢喝 。
今天想跟大家说的是:茶对心血管是有一定保护作用的 。不过怎么喝茶有讲究,掌握技巧喝茶更健康!

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01 茶对心血管的保护最新的实验数据显示,茶叶对心血管疾病具有防治作用 。
保护作用
● 降低心血管疾病的发病风险
● 能在一定程度上扩张血管降低血压、降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇
● 降低缺血性心脏病发生的危险性
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02 茶是怎么发挥作用的能保护心血管,源于茶叶所含有的茶多酚、茶多糖和咖啡因 。
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03 怎么喝能保护心血管虽然茶叶含有很多对心血管有益的成分,但是这3大建议要做到,才能更好发挥它的作用 。
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高血压患者,不建议大量饮茶
大量饮茶会因为水的潴留而导致血压升高,这足以抵消茶叶成分的正面作用 。

有动脉粥样硬化的人,不建议大量饮茶
大量喝茶会引起心肌细胞的兴奋,加快心率,使血液前向流动对血管壁的冲击力加大,这对动脉粥样硬化患者非常不利 。

心律失常的患者,最好不饮茶
茶可以使心律失常加重,特别是有潜在危险性心律失常的患者 。
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从中医角度来看,绿茶、花茶和白茶的性质都偏寒或凉;红茶和普洱偏温性;乌龙茶和铁观音偏中性 。
因此怕寒凉的人,适合饮用红茶和普洱茶;怕燥热的人可以饮用绿茶、花茶等,且绿茶中的茶多酚最为丰富,有利于降血脂;一般人大多适宜饮用乌龙茶和铁观音 。
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对健康的成年人来说,一天饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的 。
对于老年人来说,尤其是50岁以上的人,清淡为好,适量为佳,一般来说,一日饮茶10克左右比较好 。
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04 健康喝茶5大禁忌与忠告? 避免空腹喝茶 。空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能 。如果饮用过多绿茶等寒凉的茶,可能会影响脾胃的功能,引起腹痛、腹胀等
? 拒绝过浓的茶 。喝茶过浓容易引起“茶醉”,即心悸、心动过速、头晕和乏力等
? 不要茶水服药 。茶水中的鞣酸可能和多种药物结合产生沉淀,阻碍吸收,进而影响药效
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? 避免睡前喝茶 。茶水中的咖啡因和茶碱有提神兴奋的作用,如果睡前没有正确饮茶,可能会导致失眠、尿频等问题
? 不可替代药物 。正确喝茶是有益健康的,但是要注意,喝茶并不能治疗心血管疾病,也不能代替药品治疗

掌握这些小技巧,再也不用担心喝茶加重疾病、影响健康了!快快转发给需要的伙伴,继续以“茶”会友~

参考文献:
[1] 周宝才,丁然,魏新林,邵胜荣.茶多糖的健康功效研究进展[J].中国茶叶加工,2019.(04):72-76.
[2] 郭盼盼,冯任南,陈杨.饮茶对心血管疾病的保护作用[J].卫生研究,2018.47(05):858-861.
[3] 魏文康.喝茶对心血管病有哪些益处[J].心血管病防治知识,2008.(01):50-51.
[4] 毛伟峰,李宁.茶对心血管疾病预防作用的研究进展[J].国外医学(卫生学分册),2005.(04):227-231.

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