踝关节扭伤有什么可以炮酒踝关节扭伤有什么症状踝关节扭伤是怎么造成的 _踝关节扭伤是怎么造成的

踝关节扭伤有什么症状11.外侧韧带损伤其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀及跛行；有时可见皮下淤血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。
2.外侧韧带完全断裂较少见，局部症状更明显，由于失去外侧韧带的控制可出现异常是内翻；有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折内翻位；摄片时胫距关节面的倾斜度远远超过正常范围，伤侧关节间隙增宽。
3.内侧韧带损伤由足部强力外翻引起，发生较少。其临床表现与外侧韧带损伤相似，但位置和方向相反；表现为内侧韧带部位疼痛、肿胀压痛，足外翻时引起内侧韧带部位疼痛，也可伴撕脱骨折。
踝关节扭伤是怎么造成的2踝部包括踝关节和距骨下关节，是下肢承重关节；在过度的强力内翻或外翻活动时，如行走在不平路面、高处跌下或跑跳时落地不稳，均可引起外侧或内侧韧带损伤、部分撕裂或完全断裂、撕脱骨折；大多是因为身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊，出现扭伤时，局部会发生关节肿胀疼痛严重时甚至造成骨折。
如何预防踝关节扭伤31.平时重视踝周围肌肉力量和关节协调性训练，如负重提踵，跳绳，足尖走路等练习。选择平坦的运动场地运动，准备活动要充分。
2.平时尽量不要穿尖底高跟鞋。
3.运动时要穿着稍大的弹性好的高帮型运动鞋。
【踝关节扭伤有什么可以炮酒踝关节扭伤有什么症状踝关节扭伤是怎么造成的】4.在不平坦地方行走活动，多注意地面障碍物和坑洼等。

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