如何爱眼护眼知识-护眼知识 _百科达人

护眼知识1

文章插图
1、光线充足：光线要充足舒适，根据不同的时间不同的天气，调节眼睛看光的亮度。
2、反光：书桌应有边灯装置，其目的是减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、阅读时间：做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、坐姿端正：不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视。
5、看书距离：本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
护眼必知的知识全在这2长时间使用电子产品，给视力带来很大伤害。如果出现视力下降、眼痛、眼胀、流泪……当心！这可能是眼睛发出的“警报”！护眼必知的知识转起来！
来源：法治*
“全国爱眼日”｜这些护眼知识，您都知道吗？3今天（6月6日）是“全国爱眼日”
今年的主题是
“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”
成年人的近视度数还会增长吗？
哪些人群应定期做眼底检查？
日常生活中，我们该如何保护视力？
往下看，一同了解
↓↓↓
眼底一张照，眼病早知道
目前，主要致盲性眼病
已由过去的沙眼、白内障
转变为青光眼、眼底病等
与年龄和代谢相关的眼病
这些致盲性极高的眼病
早期往往没有明显症状
大多是可防不可治
一旦患病就不可逆转
定期进行眼底检查至关重要
一张眼底照片
可筛查出80%的眼病
另外
还可发现高血压、糖尿病、
贫血等五类慢性病
成年人的近视度数还会增长吗？
通常，青少年近视
与正在生长发育的眼轴息息相关
大部分人成年后
眼轴停止发育
但这并代表
成年人的近视度数不再增长
专家表示
成年之后
如果用眼负荷过度
近视度数会增长
过度用眼可能引起
眼部视觉传导信号异常
造成眼睛变化
此外，不良的用眼习惯
也会导致成年人的近视度数增长
近视却经常不佩戴眼镜
长期不正确佩戴眼镜
......
这些行为会影响视力吗？
来听专家解答
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伸伸懒腰就能保护视力？
工作、学习中使用手机
眼睛经常又酸又累？
专家的这套护眼操
您一定要学会
伸伸懒腰就能保护视力
爱眼护眼
守护心灵之窗
综合：《朝闻天下》、CCTV-1《生活提示》《生活圈》
【如何爱眼护眼知识-护眼知识】来源：央视一套