牛奶和鸡蛋可以减肥吗 牛奶和鸡蛋可以做什么甜品


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牛奶和鸡蛋可以做蛋挞、牛奶鸡蛋布丁、牛奶鸡蛋燕麦、双皮奶、牛奶蛋羹等甜品,以蛋挞为例 。
碗中打入鸡蛋 。
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鸡蛋打散后加入牛奶和白糖搅拌均匀 。
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蛋挞液倒入蛋挞皮中 。
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烤箱上下200度,烤15分钟左右即可 。
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