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杏子可以空腹吃吗
最好不要空腹吃 。
一般来说,空腹食用少量的杏子并不会对人体造成什么实质性的危害,但是一般不建议这么吃 。因为杏子中含有丰富的有机酸成分,对于胃肠道功能不好的人来说,长期空腹食用的话,里面的有机酸可能会对胃肠道产生刺激,从而引起人体不适 。
而且杏子的含糖量较高,空腹食用的话容易使血糖迅速上升,破坏机体的酸碱平衡和微生物平衡 。
空腹吃杏子后胃难受怎么解决
依据情况而定 。
空腹吃杏子后胃难受主要是因为杏子中的有机酸成分刺激了肠胃,从而出现疼痛的症状 。出现这种情况以后,应该停止食用杏子,情况较为轻微的,可以通过热敷的方式进行缓解,休息下等待症状好转 。
而腹痛较为严重的患者,可以服用些能够稀释胃内酸性物质浓度的药物,如果症状长时间得不到好转,还应该及时去医院诊断,以免耽误治疗 。
吃杏子的禁忌
除了空腹最好不要食用杏子以外,食用杏子还有以下建议:
1、吃完杏子之后最好不要立即喝水,这样会加大对肠胃的刺激 。
【杏子可以空腹吃吗 空腹吃杏子后胃难受怎么解决】 2、食用杏子的时候最好不要过量,因为这样不仅容易刺激肠胃,还可能引发上火的症状 。
3、孕妇最好不要食用杏子,因为杏子有较强的热性和滑胎性,孕妇长期食用的话可能会对胎儿不利 。
4、吃杏子的时候尽量食用新鲜的杏子 。
杏子什么时候吃最好
早午饭后一个小时 。
一般来说,吃杏子的最佳时间并没有什么严格的规定,但是通常建议在早午饭后一个小时左右的时候食用 。
前已述及,杏子最好不要空腹食用,除此之外,晚上也最好不要食用杏子,因为杏子的有机酸和糖分含量都很高,晚上食用容易帮助长胖,而且忘记刷牙的话可能会对牙齿造成刺激 。所以一般在早午饭后一个小时左右的时间食用杏子比较好 。
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