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咖啡1患有脂肪肝的人可以喝咖啡，这意味着健康的咖啡，而不是奶油和糖的混合物。咖啡的热量很低，而且没有脂肪含量，所以非常适合脂肪肝的朋友饮用，而咖啡中的咖啡因也可以减少肝脏中异常酶的数量，帮助缓解疾病。
豆腐2豆腐经常吃，但大多数人认为它是一种美容食品，很少与脂肪肝有关。其实由于豆腐内的蛋白质较高，而且是植物性的蛋白质，不会有那么多脂肪，所以很适合脂肪肝患者吃。假如天天吃肉，其实会对脂肪肝有影响。
鱼3脂肪肝患者平时不应该吃太多高脂肪的食物，像很多红肉，虽然说营养丰富，但脂肪含量也非常多。不要吃红肉来补充蛋白质，试试白肉，比如鱼。沙丁鱼、鲑鱼和其他鱼类也含有-3脂肪酸，可以改善脂肪肝。
燕麦片4燕麦等全谷物碳水化合物可以帮助你的身体保持活力。它们的纤维含量也会让你充满，这有助于你保持体重。
核桃5这些坚果富含-3脂肪酸。研究发现，吃核桃的脂肪肝患者肝功能测试有所改善。
鳄梨6【脂肪肝吃什么食物才能减掉肝上的脂肪脂肪肝吃什么食物调理脂肪肝吃什么东西好】鳄梨富含健康脂肪，研究表明，鳄梨含有可能减缓肝脏损伤的化学物质。它们还富含纤维，有助于控制体重。

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