几条狗突然间智商猛涨( 二 ) _训练

不过，在经过第一周持续每天近7小时的高强度运动下来，小艺的体重不降反增。教练表示，是因为小艺的代谢太差了，身体还没有恢复到生病前的状态，坚持运动把代谢提高就会瘦了。
可过了第二周，小艺也只瘦了0.3斤，每天高强度的训练也有点吃不消了。“每天训练其实挺难扛的，就算我咬牙都坚持不下来，经常腿上会淤青好几块。”
同时，小艺还发现自己特别容易掉头发，而她认为这是因为营养没跟上。“以前节食减肥的时候我也掉头发，但是那时候头发多我就没在意。”为了保住发际线，小艺会在晚上偷偷加点餐。
如此循环往复的高强度训练、控制饮食近一个月后，在出营前小艺称了称自己体重，竟然达到155斤了，比入营的时候还重5斤。
不久前，小艺将自己的这段“减肥故事”公开，并在一些公众号热传着。而像她这样的“故事”相信还有不少，“花钱买罪受”，还是一点没瘦下来。不过有医生向课题组表示，小艺本身的肥胖是服用激素性药物导致，情况有些特殊。一般情况下，减重首先需要排除有无器质性疾病，像某些内分泌紊乱会带来病理性肥胖，如垂体瘤等。若不改善器质性病变或药物性伤害，减重也无从谈起。
减肥营已因影响健康屡屡引发担忧。
减肥营是怎么热起来的：
明星打卡、00后热捧、度假酒店里赏美景
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，截止2020年12月，我国超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万，超重率还呈上升速度较快的特点。可肥胖最大的影响不在于颜值，而是容易因此诱发心脏病、中风、糖尿病和某些癌症，严重威胁肥胖人群的身心健康。
在这样的大背景下，国内的减肥行业也被视作是朝阳行业，越来越多的资本涌入市场，包含大量主打减肥的代餐食品企业和“疯狂”的减肥训练营。根据公开信息及有关媒体报道，减肥训练营大概在2000年进入国内市场，一直到2008年都仅有零星几家机构，运营形式多为健身房＋宾馆的简单结合。而到2015年，因北京奥运会的举办和《超级减肥王》中国版节目的播出，行业迎来第一次爆发式增长。
此后，尤其是 2018年开始，受短视频传播影响，行业成本降低，减肥训练营热度暴增。截止2019年底，全国减肥营机构已有300家左右，主要集中于一二线城市，目标人群主要是家庭经济条件较好的肥胖人群，这种“花钱买罪受”的行为，还逐渐被90后、00后所接受。

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在某短视频平台搜索“减肥训练营”，相关视频已经多达十几万条，累计播放量破百亿。出现不少企业账号，这些账号发布的内容多是起营销作用，如训练营的生活实况，学员前后对比效果，风景绝美的度假酒店风光等等；还有一些大型连锁减肥营邀请明星打卡宣传，例如演员李心艾就曾参与了“巅峰体育训练营”的减肥计划，还曾直播晒减肥成果。
而在这类视频中，往往能看到大量的粉丝评论，有人表示心动，迫切地询问价格；也有不少有减肥意向的人在评论区提出了自己的担忧，“人员这么多，训练指导会不会不细致？“有没有运动损伤的风险？”“饮食过少，运动量大，月经会不会失调？”“出营后体重会不会反弹严重？”
一位从事医疗行业的女性肥胖者告诉课题组，从健康来讲自己最少需要减40斤，但很多方法都尝试过了，吃奥利司他减肥药、酵素，花高价请私教等等，还是没减下来。每当在抖音上刷到这种训练营的学员瘦身效果时她也难免心动，但怕高强度的运动训练会伤及膝盖，并考虑到工作原因无法脱离社会一个月，至今还没有报名入营。