胸部胀痛是什么原因胸部胀痛怎么治疗 _生活百科

胸部胀痛怎么治疗1

文章插图
1、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解rufang肿痛。
2、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
3、保持平静
心情紧张时，肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。
4、不吃过咸的食物
高盐的食物易使rufang胀大，月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
5、摄入低脂高纤食品
在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
6、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解rufang痛。如果采用冷、热敷交替法，消除rufang不适症效果会更好。
7、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂肪。
8、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止rufang下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的rufang神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
9、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减rufang的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
10、隔离咖啡因
有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，rufang胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
11、经常按摩rufang
轻轻按摩rufang，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在rufang上，沿着rufang表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将rufang压入再弹起，这对防止rufang不适症有极大的好处。
胸部胀痛是什么原因21、孕期rufang胀痛
一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，rufang增大，而产生rufang胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
2、人工流产后rufang胀痛
人工流产后，有些妇女主诉rufang胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及rufang疼痛
3、青春期rufang胀痛
女孩最早的rufang疼痛，一般9~13岁发生。这时女孩rufang开始发育，先是rutou隆起，rutou下的rufang组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春rufang的发育成熟会自行消失。
4、产后rufang胀痛
产后3~7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结。
5、性生活后rufang胀痛
这与性生活时rufang生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐者，因达不到性满足，rufang的充血、胀大就不易消退，或消退不完全，持续性充血会使rufang胀痛。
6、经前期rufang胀痛
半数以上的妇女，月经来潮前有rufang胀满、发硬、压痛；重者rufang受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
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