玉米糊可以和鸡蛋搅在一起吃会胖吗 _生活百科

文章插图
玉米糊可以和鸡蛋搅在一起吃，如果摄入过量的话会变胖。适量吃玉米和鸡蛋能够起到减肥效果，但是不可以大剂量摄入，大剂量摄入可能会引起机体肥胖。平时可以通过控制饮食以及配合运动，能够对减肥起到辅助作用。如果想达到减肥效果，可以到正规医院通过抽脂手术来进行改善，抽脂手术主要通过负压方式将体内多余脂肪组织被抽出，从而达到瘦身效果。
【玉米糊可以和鸡蛋搅在一起吃会胖吗】玉米糊主要是由玉米磨成的粉熬制而成，玉米粉是将玉米去除麸皮磨成粉。玉米糊具有润肠通便、健胃和中、辅助降低胆固醇的功效。
1、润肠通便：玉米糊中含有胡萝卜素、膳食纤维，进入肠道中能促进肠胃消化，从而有助于加快粪便的排出，也有利于人体多种毒素的及时排出，因此玉米糊具有润肠通便的作用，能改善便秘。
2、健胃和中：玉米糊具有健胃和中的作用，可缓解脾胃虚弱所导致的食欲不振、饮食减少、腹痛、腹胀、消化不良等，能促进消化、改善食欲。
3、辅助降低胆固醇：玉米糊中含有亚油酸、维生素E，亚油酸是不饱和脂肪酸的一种，能辅助降低胆固醇，故胆固醇偏高的人群可以适量食用。