文章插图
排气增多
鸡胸肉中含有较多的蛋白质，比较难消化，而且还会在肠道内产生一定的气体，虽然说适量食用能够起到补中益气、增强体质的作用，但如果吃多了的话就会对肠胃造成较大的负担，容易出现排气增多的情况 。
腹胀便秘
鸡胸肉的质地比较硬，其中含有较多的蛋白质，并不是很容易消化吸收，如果吃多了的话就容易会出现腹胀、便秘等消化不良的症状，尤其是对于一些本身消化功能不是很好的人群来说更要少吃 。
增加重量
虽然说鸡胸肉的脂肪含量是比较少的，适合于减脂期间食用，但鸡胸肉也是具有一定热量的，每1克的蛋白质大约可以产生4千卡的热量，如果吃多了导致人体热量摄入过多的话，多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，从而会增加发胖的可能性 。
增加负担
【鸡胸肉吃多了的危害 鸡胸肉为什么可以减脂】 一些劣质的鸡胸肉在养殖的过程中可能会采用激素来进行喂养，对于这种鸡胸肉来说，如果吃多了的话就会对人体的肝、肾系统造成较大的负担，长期下来会不利于身体的健康，所以建议最好是去正规的市场购买，且适量食用即可 。

• 小龙虾为什么不能多吃 吃小龙虾有什么好处
• 小龙虾怎么做肉质才q弹 小龙虾煮多久可以杀死寄生虫
• 德牧和拉布拉多犬那个好训练
• 拉布拉多训练成导盲犬
• 安庆拉布拉多训练费用
• 拉布拉多狗狗训练方法
• 岳飞财产知多少：其固定资产竟超3500万文？
• 公拉布拉多和母泰迪能一起养吗
• 长治市拉布拉多是禁养犬吗
• 个人养的拉布拉多犬