足球运动的运动特点与锻炼价值是什么
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足球运动的特点与价值:
1、注重团体的协作,当然少不了个人的出色表现 。所以不论你强不强,都可以参与进来 。
2、身体的协调性好 。足球运动的头球,脚踢,胸部停球,可以说是运动了全身 。所以多接触足球,一个人的协调性也会更加好的 。
3、娱乐性强 。每四年一届的世界杯,绝对把整个世界的人们的热情都点燃了 。
4、对抗性 。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为达到进球的目的,展开了短兵相接的争斗,双方的拉锯战更是扣人心弦,为进球而发生的摩擦碰撞而导致受伤的案例极多,可见其对抗的激烈 。
5、由于足球有非常巨大的观众与爱好者 。所以这也是结交朋友时的一个共同的话题 。
长期锻炼足球,你会发现你的神经反应系统都变快了 。因为足球运动中,运动员的精神状态是非常紧张的,需要迅速的判断场上情况,掌握合适的时机等 。
同时,在瞬时万变的比赛场上,要能清楚地看清对方和我方队员的位置、距离、运动方向和速度;要精确判断球的距离、方向和速度等等,都必须有视觉参加 。所以,经常从事足球运动,人们的运动感觉和视觉的机能将大大提高 。
在一场足球比赛中,运动员几乎经常在进行着奔跑、跳跃等激烈的肌肉活动 。这样久而久之,随着训练水平的提高,则肌肉会变得更加结实有力 。
扩展资料
足球起源于中国古代战国时期的齐国,当时把足球名为“蹴鞠”,汉代蹴鞠是训练士兵的手段,制定了较为完备的体制 。
如专门设置了球场,规定为东西方向的长方形,两端各设六个对称的“鞠域”,也称“鞠室”,各由一人把守 。场地四周设有围墙 。比赛分为两队,互有攻守,以踢进对方鞠室的次数决定胜负 。
经过汉代的初步流行,唐宋时期蹴鞠活动达到高潮,甚至出现了按照场上位置分工的踢法 。
唐代蹴鞠已有多种方式,有比赛巅球次数的“打鞠”,有场地中间挂网、类似网式足球的“白打”,有多人参与拼抢的“跃鞠”,还有了设立球门的比赛,这种方式每队有一定人数和固定位置,规定队员只能在自己的位置上踢,不能移动 。
同时蹴鞠和佛教一起传到了日本,日语及韩语中仍可见称足球为“蹴球”的用法便是受到中国的影响 。
南宋《武林旧事》曾列出了“筑球三十二人”竞赛时两队的名单与位置:“左军一十六人:球头张俊、跷球王怜、正挟朱选、头挟施泽、左竿网丁诠、右竿网张林、散立胡椿等;右军一十六人:球头李正、跷球朱珍、正挟朱选、副挟张宁、左竿网徐宾、右竿网王用、散立陈俊等” 。
这被认为是历史上的第一份足球“首发名单” 。
从春秋时期到明朝,蹴鞠经历了发展到高潮的过程,但到了满清,这项活动却走入了衰落 。据说,希腊人和罗马人在中世纪以前就已经玩一种足球游戏 。他们在一个长方形场地上,将球放在中间的白线上,用脚把球踢滚到对方场地上,当时称这种游戏为“哈巴斯托姆” 。
现代足球起源地是在英格兰 。传说在11世纪,英格兰与丹麦之间有过一场战争,战争结束后,英格兰人在清理战争废墟时发现一个丹麦入侵者的头骨,出于愤恨,他们便用脚去踢这个头骨,一群小孩见了便也来踢,不过他们发现头骨踢起来脚痛,于是用牛膀胱吹气来代替它——这就是现代足球的诞生 。参考资料来源:百度百科-足球
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