茯苓泡水去眼袋吗茯苓茶的功效 _生活百科

现在很多人整天无精打采，昏昏沉沉的，动一动就觉得累。有的人还感觉食欲不佳，腰酸背痛，其实是身体在提醒你，该祛湿了！
30秒自测:看看自己体内有多少水分。
以下情况，符合的得1分，不符合的得0分。

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1.经常感到虚弱和困倦；
2.总觉得头晕或全身酸痛；
3.到了吃饭的时候，但是你不饿，不想吃东西；
4.吃东西就觉得肚子胀；
5.早上起来眼皮浮肿，眼袋很重；
6.饮食和作息没变，但体重明显增加；
7.小腿水肿；
8.舌苔厚腻，舌上常有齿痕；
9.脸上总觉得油腻不舒服；
10.大便不成形，容易粘马桶。
总分1~4分的话，内部潮湿程度较轻；超过5分说明体内湿气重，要注意祛湿。
这个季节，每个人的身体里或多或少都有水分。今天，边肖将为大家推荐三种水。经常喝的话可以去除体内的湿气~
1. 茯苓泡水：祛寒湿

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茯苓是药食同源，具有利尿、祛湿、健脾、补中、安神等功效。
“茯苓一两，黄金一两” ，《神农本草》中提到茯苓为上品，若长期服用，可“安神提神，延年不饥” 。
茯苓尤其擅长散寒祛湿。寒湿体质的人通常喜欢吃生冷的食物或喝凉茶，所以阳气容易受损，导致脾胃虚寒，腹泻，食欲不振，水肿等症状。
健康推荐:枸杞茯苓茶

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做法:茯苓100克，枸杞50克，红茶100克。与枸杞子、茯苓共研成粗粉。每次取5至10克，加入6克红茶，用开水冲泡8至10分钟。
功能:该茶能健脾祛湿，补肾强身。
注意:茯苓利水，尿频遗尿者，或阴虚火旺、口干咽燥者不宜服用。
2. 白术泡水：健脾祛湿

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就像脾胃的水泵，如果脾胃的功能不好，就没有动力把体内的“湿水”快速抽出来。久而久之，就会导致湿阻中焦。
湿阻中焦，通常表现为食欲不振、乏力、消化不良等。白术能祛的是脾胃气虚引起的湿邪。
健康推荐:白术黄芪茶

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茯苓泡水去眼袋吗 茯苓茶的功效

茯苓泡水去眼袋吗茯苓茶的功效