炒芡实的功效与作用 炒芡实的食用方式和注意事项


炒芡实的功效与作用 炒芡实的食用方式和注意事项

文章插图
利湿健中
【炒芡实的功效与作用 炒芡实的食用方式和注意事项】 芡实性平,味甘、涩,入脾经、肾经,适量食用具有一定利湿健中的功效,适宜体内湿气较重的人群食用,但要注意吃芡实的不要食用寒凉的食物,否则容易加重人体的胃肠道负担 。
延缓衰老
芡实中含有一定量的维生素c,而维生素c具有较好的抗氧化作用,适量食用可以延缓人体肌肤衰老速度,具有一定延缓衰老的作用,对人体的健康具有一定好处 。
补脾止泄
芡实入脾经,是具有一定健脾作用的,适量食用对人体的健康具有一定好处;其次芡实中含有大量的淀粉、膳食纤维,适量食用可以促使大便成形、吸附毒素,有利于腹泻食用,具有一定补脾止泻的作用 。
益肾固精
炒芡实性平,味甘、涩,无毒;归脾、肾经,其中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等成分物质,适量食用具有一定固肾益精的作用,对于梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻等具有一定治疗作用 。