芋头不能跟哪六种食物一起吃芋头发青了还能不能吃 _红薯等高淀粉食物

文章插图
红薯等高淀粉食物
芋头含有丰富淀粉，本身就不宜消化，也不建议与同样不易消化的高淀粉的食物一起大量食用，会加重肠胃负担，引起消化不良，出现腹胀、便秘等不适情况。
常见的高淀粉食物：红薯、玉米、花生、大米、高粱等。
笋干等高纤维素食物
芋头属于高淀粉食物，并且其中含有较多的直链淀粉，相较于支链淀粉而言，不是很好消化，食用本身消化负担重，再食用富含纤维素的食物，消化负担很大，容易出现身体不适。
常见的高纤维素食物：笋干、干豆角、干萝卜、番石榴等。
柿子等高鞣酸食物
芋头中含有芋头多糖，而高鞣酸食物中的鞣酸能够和食物中的多糖结合形成沉淀，降低食物营养的吸收，还可能会引起肠胃不适。
常见的高鞣酸食物：柿子、石榴、葡萄、山楂等。
肥肉等高脂肪食物
芋头中含有丰富的直链淀粉和粗纤维，并不容易消化，而高脂肪的食物吃了之后会降低消化能力，二者一起吃多了可能会引起腹胀、消化不良等情况。
【芋头不能跟哪六种食物一起吃芋头发青了还能不能吃】 常见的高脂肪食物：肥肉、花生、黄油、猪油等。

芋头不能跟哪六种食物一起吃 芋头发青了还能不能吃

芋头不能跟哪六种食物一起吃芋头发青了还能不能吃