![马齿苋干的功效怎么样 马齿苋晒干后和生的功效是一样的吗](http://img.gansulong.com/221116/1203442M9-0.png)
文章插图
马齿苋干的功效怎么样
1.清热解毒:马齿苋干性寒,有清热解毒、泻火的功效,对于热毒血痢、湿疹等有辅助治疗功效 。
2.利尿消肿:马齿苋干中富含钾元素,还有利尿消肿的功效,适合小便不利者食用 。
3.抗菌消炎:马齿苋干中含有黄酮类、生物碱类成分,黄酮类、生物碱都有抗菌、抗病毒的作用,食用后可以抑制肠道中的痢疾杆菌、大肠杆菌等细菌的繁殖,用马齿苋干泡水喝,能改善细菌感染导致的腹痛、腹泻等症状 。
4.降压降脂:马齿苋干中含有机酸、膳食纤维以及钙、磷、铁等矿物质,营养丰富,还含有大量的多糖、黄酮类物质,有降血压、降低胆固醇的作用,用马齿苋干泡茶喝,对于防治心脑血管疾病有一定好处 。
5.润肠通便:马齿苋性寒,能够增加肠道的滑利程度,而且其中含有大量的膳食纤维,能促进肠胃的蠕动,还能软化粪便,有利于体内废物的排出,因此食用马齿苋干海可以改善便秘症状 。
马齿苋晒干后和生的功效是一样的吗
是一样的 。
【马齿苋干的功效怎么样 马齿苋晒干后和生的功效是一样的吗】 马齿苋晒干之后,只是水分减少了,然后其中的草酸、维生素等成分也减少了,其他清热解毒、凉血止血、利尿、消炎德国功效和新鲜马齿苋是一样的,而且晒干之后成分浓缩了,效果更好了 。
新鲜的马齿苋怎么晒干
材料:马齿苋、水、盐 。
做法:
1.将新鲜的马齿苋清洗干净,沥干水分 。
2.烧一锅开水,里面放入少许盐 。
3.将马齿苋放入盐水中焯烫1-2分钟,捞出沥干水分 。
4.放在簸箕只能够,置于太阳下晒干,然后用保鲜袋密封装好 。
干马齿苋怎么吃才好吃
1.泡水喝
将干马齿苋3-5克,放入杯中,倒入开水冲泡5分钟,代茶饮用即可 。有清热解毒、开胃消食的作用 。
2.炒菜吃
将干马齿苋放在凉水中浸泡2小时,捞出沥干水分,然后和腊肉片、大蒜、干辣椒一起下锅炒熟,即可食用 。
- 马齿苋热性还是凉性 马齿苋加白糖有什么功效
- 西红柿苹果榨汁的功效 西红柿和苹果可以一起榨汁吗
- 西红柿对便秘有好处吗 西红柿有美白的功效吗
- 韭菜籽泡水喝有什么功效 韭菜籽泡水一次放多少
- 鸡肉红萝卜煲汤的功效 鸡肉红萝卜煲汤的正宗做法
- 西红柿含有淀粉吗 西红柿有减肥的功效吗
- 鹅蛋皮有什么功效 鹅蛋皮上有霉点还能吃吗
- 绿豆汤除了解暑还有什么功效 绿豆汤吃药有影响吗
- 西红柿香蕉汁的功效 番茄有点青色可以吃吗
- 秋葵生吃怎么吃 生吃秋葵的功效与作用