1、多吃蛋黄的好处：蛋黄中含有丰富的维生素和微量元素 ， 例如维生素A、维生素D、铁、锌等 ， 适当的进食蛋黄能够帮助改善机体营养状况 ， 提高免疫力 ， 促进各个脏器和系统的生理功能；
2、多吃蛋黄的坏处：由于蛋黄中含有丰富的胆固醇成分 ， 长期进食容易导致体内胆固醇增高 ， 血脂水平增高 ， 血压不稳定等 ， 尤其是老年人诱发心脑血管疾病的风险增大 ， 对健康造成不必要的伤害 。
3、建议平时要合理的进食蛋黄 ， 避免长时间进食导致不良反应出现 ， 影响身体健康 。
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【多吃蛋黄的好处和坏处 多吃蛋黄有哪些好处和坏处】纯婚恋交友非诚勿扰
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11-07 15:56优质作者
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