1、紫薯的好处 。减肥:紫薯的主要成分是纤维素和淀粉,含脂肪少,热量低,饱腹感强,适量食用紫薯可减少总能量的摄入量,并进行适当的运动,可以起到控制体重的作用;提高胃肠功能:紫薯富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促进消化,帮助人体排除有毒物质,改善消化道环境,同时还能预防便秘 。
2、紫薯的坏处 。紫薯比较难以消化，吃了有导致人消化不良的可能 。
文章插图
留嘛给你
【紫薯的好处和坏处 紫薯有哪些好处和坏处】11-07 15:56优质作者
关注
为你推荐
- 多吃蛋黄的好处和坏处 多吃蛋黄有哪些好处和坏处
- 库因芝的作品有哪些？他的作品有着怎样的意境
- 五胡十六国时期的西凉是一个怎样的国度？
- 秦始皇陵地宫有大量水银是真是假？水银的作用是什么
- 泰勒曼：被巴赫所淹没的作曲大师
- 母系氏族制度是什么样的那父系氏族制度又是什么样的
- 北齐最残忍皇帝，连自己后宫的女人都杀
- 三国时期的刘表手下有哪些猛将？为什么有一半都跟了刘备
- 佛图澄真的有特异功能吗？关于他的历史事迹简介
- 为什么说刘备出道前压根就是一恶霸，张飞才是真正的高富帅