正确的行走姿势应该是：走路时上身正直、头正、两肩放平、自然下垂 ， 挺胸、两臂前后自然摆动 ， 脚的方向要正 ， 步伐稳健、均匀、轻松 ， 这样即可以增加肌肉的活动 ， 促进腿部血液循环 ， 又可充分显示出青春的活力 ， 给人以健美的感觉 。
正确的卧姿应该是：睡觉时身体侧卧 ， 双腿自然弯曲 ， 好象一把弓 。这种姿势能使全身的肌肉充分放松 ， 呼吸、血液循环通畅 ， 有助消除疲劳 。
站如松 ， 坐如钟 。行如风 ， 卧如弓这两句话写了对什么的

文章插图
这对儿童青少年保持正确的姿势 ， 使身体正常生长发育是很重要的 。
坐如钟：坐姿象旧时摆放在桌子上的台钟一样 ， 四平八稳 。
站如松：站立时象松树一样挺拔 。
行如风：走路时象刮风一样快 。
卧如弓：睡觉时象弓一样绷直身体 。

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