青枣的热量是多少青枣吃多了会不会长胖 _青枣的热量是多少

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青枣的热量是多少
一般来说没100克青枣的热量大约为122大卡，具体一点就是每一个青枣的热量约为37大卡，并不算热量特别高的食物，而且青枣的营养价值丰富。不过即便如此，在减肥期价的话食用青枣还是要适量。
青枣吃多了会不会长胖
【青枣的热量是多少青枣吃多了会不会长胖】 一般来说吃青枣子是不会长胖的。
因为青枣子的热量比较低，在100克青枣子中，热量只有122卡，这在食物中是不算很高的，虽然与减肥水果苹果100克中热量52卡相比比较高，但是我们平常吃的米饭100克中都有116卡，这样一比较，就可以看出青枣子的热量其实并不高，所以吃它是不会增肥的。
冬天吃什么水果减肥好
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