文章插图
凉拌猪皮怎么做好吃
准备一定量的猪皮，花椒粒，大蒜，辣椒油，醋，大葱，酱油，花椒粉以及白糖 。
做法：
1.将猪皮进行焯水处理，焯水处理的时候可以加入一些花椒粒进去，焯水处理完成之后，拿刀刮掉猪皮上多余的油脂 。
2.将猪皮煮熟，然后将猪皮切成条状放置于一个盘子中，找来一个大小适中的碗，向碗中适量的加入事先准备好的调料，将调料搅拌均匀，再均匀的倒在装有猪皮的盘子上，然后就可以吃了 。
凉拌猪皮有什么好处
猪皮中是含有大量的胶原蛋白的，是可以变成明胶的，在制作过程中，这是可以很好的增强细胞的生理代谢的，是可以很好的使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老 。猪皮含有蛋白质、脂肪以及硫酸皮肤素B，具有软化血管、抗凝血，经常食用是可以增加血红素含量及白细胞数的增加和抗血栓的形成 。
猪皮的热量高不高
猪皮中所含有的脂肪含量仅仅为正常猪肉中脂肪含量的一半，但是猪皮中所含有的脂肪含量也是比较高的，每100克可食用部分的猪皮中所含有的脂肪含量为28.1克 。
猪皮吃了会不会长肉
【凉拌猪皮怎么做好吃 凉拌猪皮有什么好处】 猪皮中含有大量的蛋白质、维生素及一些钙、镁等矿物质元素，特别是胶原蛋白的含量尤为丰富，但是脂肪的含量比较少，所以适量的吃猪皮不会发胖，不过如果是长期大量的食用会造成营养素摄入过量，在身体堆积没法消耗，从而会转化成脂肪堆积在身体，引发肥胖的状态 。

• 红薯甜汤怎么做好吃 红薯煮汤可以加什么
• 米线怎么做好吃又简单 米线减肥期间可以吃吗
• 一天吃几个猕猴桃 猕猴桃吃多了会怎么样
• 吃不完的甘蔗怎么保存 怎么判断甘蔗是否变质
• 冬瓜榨汁喝可以减肥吗 冬瓜汁怎么喝减肥
• 土豆冻了可不可以吃 冻土豆怎么做才好吃
• 鹅蛋可以放冰箱冷藏保存多久 鹅蛋怎么保存时间最长
• 韩式辣酱怎么做泡菜 韩式辣酱能做什么美食
• 咸鸡腿怎么腌制才香 咸鸡腿和什么烧好吃
• 古人怎么骂人？孔子最恶毒潘金莲最污！