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饭后吃橙子可以减肥吗
【饭后吃橙子可以减肥吗 橙子怎么吃可以减肥】 橙子是可以帮助减肥的 。
因为橙子中含有充足的水分以及大量的膳食纤维 ， 橙子的热量低 ， 所含的果糖也非常健康 ， 容易被消化 ， 因此吃橙子不会长胖 。
橙子怎么吃可以减肥
橙子煮水 原料：橙子1000克 ， 生姜50克 ， 檀香末25克 ， 盐20克 ， 甘草末50克 。
做法：橙子连皮切作片 ， 生姜切片 ， 然后一起煎水 ， 30分钟后放入以上调料即可 。此汤能宽中理气 ， 消除肥胖 。每次服用1碗 ， 每天三次 。在服用此汤时 ， 要保持愉快的心情 ， 多做运动 ， 全身有出汗的感觉最佳 。
橙子减肥不能和什么一起吃
1、牛奶 平时吃橙子时一定不要喝牛奶 ， 因为牛奶中含有大量蛋白质 ， 而橙子这种水果中则含有丰富的果酸和大量维生素c ， 他们相遇以后 ， 会让蛋白质发生凝结 ， 形成年人体不能消化的块状 ， 而且这些块状物质在人体内停留以后 ， 还会引发腹痛腹泻等不良症状 。
2、螃蟹 平时人们吃橙子 ， 也不要和螃蟹一起吃 ， 螃蟹是一种营养价值特别高 ， 味道鲜美的水产食材 ， 但是它含有的蛋白质 ， 在遇到橙子中的酸性物质以后 ， 会发生明显化学反应 ， 生成一些有毒物质 ， 会让人们出现多种食物中毒症状 。

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