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养颜护肤
【红糯米有什么功效 红糯米怎么吃好】 红糯米的作用是养颜护肤 , 非常适合营养不良、面色不佳和身体较为羸弱的人吃 , 吃了红糯米之后 , 可以让其皮肤更加有光泽 , 让脸色更加红润 , 看起来人更加有精神 。年轻的女性朋友也可以适当多吃点红糯米 , 可以起到美容养颜的功效 。
滋补气血
在中医看来 , 颜色不同的食物 , 有着不同的保健功效 。黑色的食物入肾经 , 黄色的食物入脾经 , 青色的食物入肝经 , 红色的食物入心经 。红糯米是红色的食物 , 入心经 , 而心主血 , 因而红糯米有补气补血的功效 , 女子吃了会让气色更好 。
收敛
红糯米不仅可以滋补气血、养颜护肤 , 还有收敛的功效 。女性月经过多的时候 , 可以通过吃红糯米来起到调理的作用 。不过 , 月经是否过多 , 并不好判断 , 最好先咨询医生 , 在医生的指导下适量吃点红糯米 。而红糯米只能起到辅助治疗的功效 , 主要还是要靠药物 。
红糯米怎么吃好
红糯米最主要的食用方法是煮粥喝 。先将皂角仁清洗干净之后 , 放到温水里面浸泡两三个小时 , 再把莲子、绿豆和银耳也放到清水里面浸泡 。将泡好的材料都放到砂锅里面 , 加入适量的水 , 加入红糯米 , 慢慢熬煮好就行 。
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