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香蕉吃多了有什么坏处
香蕉的食用量是需要控制好的 ， 并不是吃得越多越好 ， 如果吃多了的话 ， 反而会带来一些不良的影响 ， 会加重肠胃的负担 ， 加上香蕉中含有一定量的钠元素 ， 过量使用还会引起水肿 。所以吃香蕉的量一定要控制在合理的范围内 ， 一般一天吃两根左右即可 。
吃香蕉有什么营养价值
香蕉中的营养不仅能够补充人体所需 ， 还可以促进肠胃的消化和吸收 ， 能够提升自己的消化功能 ， 而且还有助于防治便秘 。最值得赞扬的是在香蕉中含有很多的钾元素 ， 钾元素有助于降低血压 ， 所以香蕉也是高血压患者比较理想的水果 。
吃香蕉可以减肥真的假的
香蕉的脂肪含量低 ， 吃香蕉确实能减少脂肪的摄入 ， 但是如果想要单纯地通过吃香蕉的方式减肥 ， 那也是不可取的 。因为香蕉含有碳水化合物比较多 ， 吃多了还是会引起热量堆积 ， 从而发胖 。
香蕉什么试吃最好
【香蕉吃多了有什么坏处 吃香蕉有什么营养价值】 香蕉最佳的食用时间是在饭后一小时或者是在早上十点 ， 下午两三点的时候 。因为香蕉本身含有一定的能量 ， 在饭后可以为身体提供一定的热量 ， 不仅利于香蕉营养的吸收 ， 还可以消除疲劳 。

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